近日，由诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入了高发期，人群普遍易感，大家务必要加强防范，科学了解诺如病毒！
1、它是谁？
一种多面体无包膜病毒，以单链RNA为遗传信息。
2、它最喜欢侵犯谁？
人群普遍易感，感染后免疫力不持久，会再次感染。
3、它是怎么接近你的?
摄入了被污染的食物或水。
接触了被污染的物品、物体表面。
吸入病人呕吐物、排泄物所产生的气溶胶。
4、它的入侵时间？
全年均易感染。
5、它的典型特点？
在密闭空间，极易经过气溶胶传播。学校、托幼机构若患儿出现呕吐，可导致一人感染多人。
环境抵抗力强。诺如病毒缺乏脂质包膜，酒精和免洗手消毒液无法灭活诺如病毒。用肥皂和流动水洗手，是减少诺如病原体传播的有效方法。被污染环境表面消毒应使用含氯消毒剂。
疾病潜伏期通常为1-2天，以突然出现恶心呕吐、水样腹泻和腹痛等症状为主要表现，其中剧烈的呕吐往往是诺如病毒的特征性表现。症状通常持续少于1周。
6、有疫苗吗？
目前没有疫苗可预防。
7、如何治疗？
诺如病毒感染性腹泻属自限性疾病，大部分不需要特殊用药可自愈，老人、婴幼儿及患有基础性疾病的人可能发生严重并发症。目前诺如病毒感染性腹泻没有特异性抗病毒药物！不需要服用抗生素，应及时补充呕吐和腹泻时消耗的水分，可采用口服补液疗法。若呕吐或腹泻症状严重，应及时就医。
8、如何做好家庭防护？
饭前便后、做饭之前要洗手。
生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后食用。
要选用卫生合格的桶装水，喝开水。
患者尽量不与家人密切接触，饮食用具和生活用品分开使用。
患者呕吐或腹泻后，应及时清理排泄物并对环境进行消毒。
9、中医怎么看？
病因多为感受外邪和饮食所伤。寒湿或湿热损伤脾胃，导致运化失常，清浊不分而导致腹泻；胃气不降，胃气上逆而导致呕吐。
10、中医有哪些办法来帮助缓解症状？
①穴位按压、推拿
【清热利湿，理气止泻】
补脾经：脾经位于拇指桡侧，用拇指螺纹面贴着对方拇指螺纹面，顺时针旋转100次。
按揉足三里：足三里位于膝盖凹陷处下三寸胫骨前缘一横指的地方，用大拇指指腹按揉100下。
【健脾和胃，止泻止呕】
按揉内关穴：内关穴位于腕横纹上两寸，用大拇指指腹按揉100下。
按揉板门穴：板门穴位于大鱼际最高点，用大拇指指腹按揉100下。
摩腹：将手掌自然伸平，腕关节微背伸，以掌心或掌根部为接触面，连同前臂一起顺时针抚摩100下。
②艾灸
取神阙、中脘，配脾俞、胃俞、肝俞、上脘、关元、公孙，每次5-10分钟。
③养生食疗
【陈皮生姜粥】
生姜是止呕要药，陈皮帮助开胃的同时，还可以帮助理气，让脾胃之气能正常运转。而加了盐的米汤跟补盐液类似，能预防腹泻引起的脱水，还能更好地帮助肠道恢复健康。
材料：
小米100克，陈皮10g，生姜10片，食盐适量。
做法：
生姜切丝备用。
所有食材放入锅内，加水煮45分钟熬成粥。
粥熟去陈皮，加盐调味即可。
责编：梁媛 编辑：邱梦
来源：湖南中医药大学
